Grüßt Dich
vielleicht liest Du das Tagesmenü schon heute und kannst die Übung auch heute Abend als kleine Vorbereitung für Morgen (Voll-Mond-Sonntag) beginnen.
So als Abschluß einer Woche, eines Tages......
Mein persönlicher Bewältigungs-Spickzettel
Nimm die ein wenig Zeit und liste schwierigen Situationen auf, die du in der Woche, des Tages, in der letzten Stunde hattest. Einfach einmal alles, das dir einfällt.
Dann überlege dir, was du getan hast, damit es dir wieder besser geht:
z.B.:
* um Unterstützung gebeten
* dich zurückgezogen
* deine Aufgaben vorübergehend reduziert
* deine Aktivitäten verstärkt
* mehr Pausen eingelegt
* den Job oder die Beziehung gekündigt
* dich durch offensives Verhalten gegenüber der Umwelt behauptet
* dich gut informiert, neues Wissen oder Fähigkeiten erworben
* dir bewusst etwas Gutes gegönnt
* „einfach“ Nein gesagt
Diese Liste ist beliebig lange fortsetzbar. Schau, dass du dabei so konkret wie möglich bist.
Im schamanischen Denken und Handeln greifen wir auf unsere Ressourcen zurück. Und von denen haben wir jede Menge. Oft sind wir uns dieser Stärken, Bewältigungsstrategien, Fähigkeiten einfach nur nicht bewusst.
Vergiss dabei nicht, dich selbst für all das wertzuschätzen, was du in deinem Leben schon erlebt hast – und wie du damit umgegangen bist.
mein Loslass-, und Umzugsstrom (Umdenken.....Lösen...) dazu ist
der 11 er und 12 er Strom.
Der gelingt uns wieder gemütlich auf dem Barhocker oder Wohnzimmersessel:
die rechte Hand greift über die linke Schulter (11) die linke Hand greift/liegt unter dem Gesäß, Beckenknochen-Vorderkannte. Andere Seite umgekehrt.....
Schönen Wochenausklang und einen sonnigen Sonntag wünscht Dir
daniel
Strömbar am Sonntag 21.11.2010
Moderator: Klee
Forumsregeln
Alle Tipps und Anregungen gelten nur zusätzlich zu allen erforderlichen medizinischen Maßnahmen!
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- optimistin
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Re: Strömbar am Sonntag 21.11.2010
Hallo grüß Dich Daniel,
ich schau mir gerade Deinen Cocktail für morgen an. Kann es sein, dass Du Dich geirrt hast?
Unter dem Gesäß ist doch SES 25, die 12 ist im Nacken, rechts und links neben der Halswirbelsäule.
Na, ich werde sicher hierzu noch etwas von Dir hören.
Opti sagt tschüss und geht jetzt
ich schau mir gerade Deinen Cocktail für morgen an. Kann es sein, dass Du Dich geirrt hast?
Unter dem Gesäß ist doch SES 25, die 12 ist im Nacken, rechts und links neben der Halswirbelsäule.
Na, ich werde sicher hierzu noch etwas von Dir hören.
Opti sagt tschüss und geht jetzt
Tränen sind kein Zeichen von Schwäche. Sie sind Zeichen dafür, dass man zu lange versucht hat, stark zu sein.
- Kampfkarpfen
- Moderator
- Beiträge: 2415
- Registriert: 13. Oktober 2010, 11:40
- Wohnort: Hohenlohe
Re: Strömbar am Sonntag 21.11.2010
Habe mich auch schon gewundert wegen der 25.
Der Spickzettel ist eine sehr gute Anregung. Oft macht man sich garnicht bewußt was man alles getan hat oder nicht.
Dankeschön
Der Spickzettel ist eine sehr gute Anregung. Oft macht man sich garnicht bewußt was man alles getan hat oder nicht.
Dankeschön
Liebes Grüßle Kampfkarpfen
Nimm dir das Leben
und lass es nicht mehr los,
greif's dir mit beiden Händen
mach's wieder stark und groß
Udo Lindenberg
Nimm dir das Leben
und lass es nicht mehr los,
greif's dir mit beiden Händen
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Udo Lindenberg
Re: Strömbar am Sonntag 21.11.2010
Hi Ihr,
Daniel meint sicher die hier 11/25 als Quickie für den 11/12er.
Herzlichst
Klee
Daniel meint sicher die hier 11/25 als Quickie für den 11/12er.
Herzlichst
Klee
"Sei harmonisch im Umgang miteinander und wenn Du das nicht kannst, sei einfach wie du bist."
Klee
in Anlehnung an Mary Burmeister
"Jin Shin Jyutsu mit Humor"
t.me/JSJ26
(Telegram)
Klee
in Anlehnung an Mary Burmeister
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Re: Strömbar am Sonntag 21.11.2010
Ich werde auch die 11/25 nehmen.
Habe eine sehr starke Erkältung überstanden,habe fleißig geströmt.
Liebe Grüße Frieda
Habe eine sehr starke Erkältung überstanden,habe fleißig geströmt.
Liebe Grüße Frieda
Was ist Glück?
"Ganz einfach:Gute Gesundheit und ein schlechtes Gedächtnis."
"Ganz einfach:Gute Gesundheit und ein schlechtes Gedächtnis."
Re: Strömbar am Sonntag 21.11.2010
Lieber Daniel,
danke für den Tipp. Links konnte ich nicht so gut halten. Rechts war es dann schon leichter.
Den Spickzettel nehme ich mir auch mal vor.
Ich wünsche Dir noch einen schönen Abend.
LG Hopfenhex
danke für den Tipp. Links konnte ich nicht so gut halten. Rechts war es dann schon leichter.
Den Spickzettel nehme ich mir auch mal vor.
Ich wünsche Dir noch einen schönen Abend.
LG Hopfenhex
Man sieht nur mit dem Herzen gut (Saint Exupery)
Re: Strömbar am Sonntag 21.11.2010
grüßt Euch
ja da habe ich Überschrift (der 11 er und 12 er Strom) vom dazugehörigen Quicki nicht sauber/deutlich getrennt.)
Sorry.....
bis zum Donnerstag Abend
euer Kellner
ja da habe ich Überschrift (der 11 er und 12 er Strom) vom dazugehörigen Quicki nicht sauber/deutlich getrennt.)
Sorry.....
bis zum Donnerstag Abend
euer Kellner