April 2007: Fühlen Sie sich ausgebrannt, kraft- +energielos
Verfasst: 5. April 2007, 11:58
April 2007: Fühlen Sie sich ausgebrannt, kraft- und energielos?
Jin Shin Jyutsu gegen Erschöpfung: Nacken und Oberarm strömen!
(Für Ström-Erfahrene: Energietor 11 und hohe 19)
Legen Sie die Fingerspitzen der rechten Hand rechts auf die Stelle am Hals, dort wo Hals und Schulter zusammentreffen (Energiepunkt 11). Und legen Sie die Fingerspitzen der linken Hand auf den rechten Oberarm, etwa eine Handbreit über der Ellenbeuge (Energiepunkt hohe 19). Halten Sie die beiden Punkte mindestens 3 Minuten.
Wechseln Sie dann die Hände, die linke Hand auf den Winkel zwischen Hals und Schulter links und die rechte Hand auf den linken Oberarm, strömen Sie wieder mindestens 3 Minuten.
Kurzgriff: Erst den Daumen, dann den kleinen Finger halten.
Strömen Sie so oft Sie wollen, ruhig mehrmals am Tag.
Ein Bild als Strömanleitung finden Sie auf der Homepage von Nicola Kessler unter dem Punkt Strömtipp
Quelle: Nicola Kessler
Jin Shin Jyutsu gegen Erschöpfung: Nacken und Oberarm strömen!
(Für Ström-Erfahrene: Energietor 11 und hohe 19)
Legen Sie die Fingerspitzen der rechten Hand rechts auf die Stelle am Hals, dort wo Hals und Schulter zusammentreffen (Energiepunkt 11). Und legen Sie die Fingerspitzen der linken Hand auf den rechten Oberarm, etwa eine Handbreit über der Ellenbeuge (Energiepunkt hohe 19). Halten Sie die beiden Punkte mindestens 3 Minuten.
Wechseln Sie dann die Hände, die linke Hand auf den Winkel zwischen Hals und Schulter links und die rechte Hand auf den linken Oberarm, strömen Sie wieder mindestens 3 Minuten.
Kurzgriff: Erst den Daumen, dann den kleinen Finger halten.
Strömen Sie so oft Sie wollen, ruhig mehrmals am Tag.
Ein Bild als Strömanleitung finden Sie auf der Homepage von Nicola Kessler unter dem Punkt Strömtipp
Quelle: Nicola Kessler