April 2007: Fühlen Sie sich ausgebrannt, kraft- und energielos?
Jin Shin Jyutsu gegen Erschöpfung: Nacken und Oberarm strömen!
(Für Ström-Erfahrene: Energietor 11 und hohe 19)
Legen Sie die Fingerspitzen der rechten Hand rechts auf die Stelle am Hals, dort wo Hals und Schulter zusammentreffen (Energiepunkt 11). Und legen Sie die Fingerspitzen der linken Hand auf den rechten Oberarm, etwa eine Handbreit über der Ellenbeuge (Energiepunkt hohe 19). Halten Sie die beiden Punkte mindestens 3 Minuten.
Wechseln Sie dann die Hände, die linke Hand auf den Winkel zwischen Hals und Schulter links und die rechte Hand auf den linken Oberarm, strömen Sie wieder mindestens 3 Minuten.
Kurzgriff: Erst den Daumen, dann den kleinen Finger halten.
Strömen Sie so oft Sie wollen, ruhig mehrmals am Tag.
Ein Bild als Strömanleitung finden Sie auf der Homepage von Nicola Kessler unter dem Punkt Strömtipp
Quelle: Nicola Kessler
April 2007: Fühlen Sie sich ausgebrannt, kraft- +energielos
Moderator: Kampfkarpfen
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Bitte keine kompletten Organströme posten!!!
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April 2007: Fühlen Sie sich ausgebrannt, kraft- +energielos
Zuletzt geändert von neptunia am 6. April 2007, 18:54, insgesamt 1-mal geändert.
Ich glaube, da hat sich ein kleiner Fehler mit links und rechts eingeschlichen. Müsste es nicht heißen, rechte Hand auf rechte 11 und linke Hand auf rechte hohe 19?
Viele Grüße
Lottchen
Viele Grüße
Lottchen
Zuletzt geändert von Lottchen am 9. April 2007, 12:11, insgesamt 1-mal geändert.
Hallo Lottchen,
gut aufgepaßt! Habe mir das gerade bildlich vorgestellt ... )
Andrea
gut aufgepaßt! Habe mir das gerade bildlich vorgestellt ... )
Andrea
Das ist meine PERSÖNLICHE Meinung und Sichtweise. Bitte hinterfragt sie und entscheidet selbst, welche Aussagen Ihr annehmt und welche Ihr nachprüft. Wenn Ihr auf falsche Darstellungen meinerseits stosst, korrigiert mich bitte. Ich lerne gerne
- moorhexe
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hallo neptunia,
ich habe schwierigkeiten, mit der rechten hand die rechte seite, also nr. 11 entspannt zu strömen.
meine hand verkrampft sich so.
geht auch rechte hand auf linke 11 und linke hand auf rechte 19 ?
ich probiere es einfach mal aus. kann ja nicht schaden, oder
lg. grüße von moorhexe
ich habe schwierigkeiten, mit der rechten hand die rechte seite, also nr. 11 entspannt zu strömen.
meine hand verkrampft sich so.
geht auch rechte hand auf linke 11 und linke hand auf rechte 19 ?
ich probiere es einfach mal aus. kann ja nicht schaden, oder
lg. grüße von moorhexe
liebe grüße von barbara
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jeder winter wird zum frühling
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- moorhexe
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hallo,
ich habe es gerade so, wie oben beschrieben ausprobiert.
es hat mir sehr gut getan. beide energiepunkte sind angenehm warm geworden.
energie habe ich auch bekommen, so gehe ich jetzt gleich raus zum fahrradfahren.
lg. von moorhexe
ich habe es gerade so, wie oben beschrieben ausprobiert.
es hat mir sehr gut getan. beide energiepunkte sind angenehm warm geworden.
energie habe ich auch bekommen, so gehe ich jetzt gleich raus zum fahrradfahren.
lg. von moorhexe
liebe grüße von barbara
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- moorhexe
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hallo neptunia,
ich habe jetzt eine ander art der
haltung meiner rechten hand herausgefunden.
ich gehe nicht von vorne an den punkt, sondern von der seite. so verkramft sich meine hand nicht.
ich bin aber, da ich jetzt regelmässig ströme, gar nicht ausgebrannt,kraft und energielos. meine power kommt so langsam wieder.
ich ströme gleich doch mal, denn mittags überkommt mich dann doch ein wenig müdigkeit.
lg. von moorhexe
ich habe jetzt eine ander art der
haltung meiner rechten hand herausgefunden.
ich gehe nicht von vorne an den punkt, sondern von der seite. so verkramft sich meine hand nicht.
ich bin aber, da ich jetzt regelmässig ströme, gar nicht ausgebrannt,kraft und energielos. meine power kommt so langsam wieder.
ich ströme gleich doch mal, denn mittags überkommt mich dann doch ein wenig müdigkeit.
lg. von moorhexe
liebe grüße von barbara
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Hallo Moorhexe,
wenn ich mir die 3 auf der gleichen Seite halten will (und die liegt ja noch etwas tiefer), dann mache ich es so, dass ich mir etwas zum Abstützen suche. Z.B. lehne ich mich mit dem Ellenbogen gegen die Wand, die Haltung kann ich dann auch ohne Probleme ein paar Minuten aushalten.
Gruß
Lottchen
wenn ich mir die 3 auf der gleichen Seite halten will (und die liegt ja noch etwas tiefer), dann mache ich es so, dass ich mir etwas zum Abstützen suche. Z.B. lehne ich mich mit dem Ellenbogen gegen die Wand, die Haltung kann ich dann auch ohne Probleme ein paar Minuten aushalten.
Gruß
Lottchen